interview Radio Océane – Déroulement d’une séance de Yoga du Rire

2 minutes pour décrire le déroulé d’une séance type destinée à muscler le rire …. ???

à retenir :

Rire est communicatif  /  La séance démarre par un échauffement corporel car c’est physique de rire / Chacun-e rit comme il-elle peut , comme il-elle veut / Pas de performance dans les séances  c’est une expérience / des étapes sont proposées avec des exercices pour apprivoiser les rires … et petit à petit rendre le rire communicatif et naturel / Le rire comme une belle et joyeuse  gymnastique intérieure/ Un grand massage corporel qui stimule et muscle le diaphragme , LE muscle de la respiration / La séance se termine par des rires allongés / Le rire fait ensuite place au sourire / Une relaxation guidée termine la séance.